NEU!!! Barfuß gehen erleben und die Veränderung spüren

Barfuß gehen ist das natürlichste Ding der Welt, wir kommen Barfuß zur Welt. Warum sollen wir dann nicht wieder zurück zum Ursprung, die Komfortzone verlassen, raus aus dem Alltag und was entgegen der heutigen Gesellschaft tun.

Bist du daran Interessiert dann lies weiter

Barfuß gehen ist sehr gesund. An den Fuß-Sohlen befinden sich 70000 Rezeptoren die auch bei der Fuß Reflexzonen Massage aktiviert werden. Also Schuhe aus, Socken aus und Barfuß gehen.

Für mich gibt es nichts schöneres nach einem anstrengenden Tag entspannt Barfuß mit meinem Hund spazieren zu gehen und dabei noch was für die Gesundheit und was für das Allgemeinbefinden tun.

Aller Anfang ist schwer die Füße nach so langer Zeit in den Schuhen wieder an Asphalt und andere Untergründen zu gewöhnen. Mit viel Geduld und Spucke geht das schneller wie man denkt.

Hab ich dein Interesse geweckt, dann lese mal weiter!!!

Die Schuhe dienen unseren Füßen nur als Schutz was im Alltag von großem Vorteil ist. Doch sind die in vielerlei Hinsicht ungesund und auch überflüssig.

Ungesund deswegen weil sie die Fuß Muskulatur schwächen, im Schuhen arbeiten gerade mal 3 Muskeln vom Fuß. Der Mensch wird am Fuß instabil, knickt leichter um, verliert seine Achtsamkeit, kann dem Alltag nicht entfliehen oder sich nicht entschleunigen. Weil man mit Schuhe einfach nur durch die Gegend hetzt. Die meisten zumindest. Barfuss geht das nicht.

Überflüssig deshalb weil unsere Füße ein wahres wunder der Technik sind, wenn man sie lässt. Unsere Füße halten viel mehr aus als ihr denkt. Habt ihr keine Schuhe an werdet ihr um euch nicht zu verletzten automatisch Achtsamer. Ihr werdet Ding wahrnehmen die ihr vorher nicht gesehen habt. Ihr geht automatisch langsamer,entschleunigt und entspannt euch dabei. Ihr lasst den Stress auf der Straße liegen. Was den Schmutz betrifft, Füße kann man waschen. In und an den Schuhen klebt mehr Dreck, Bakterien und Keime.

  • Füße entspannen unseren Körper, wenn ihr barfuß geht lösen sich Verspannungen.
  • du wirst besser mit Stress umgehen können und bist nicht mehr so leicht Reizbar
  • zu empfehlen ist es auch sehr bei Depressionen und Angstzuständen, hab ich selber erlebt.
  • gehst du im Alltag so wie ich nur Barfuß wird dein Selbstbewusstsein wachsen.
  • es hilft auch bei Kopfschmerzen
  • es hilft auch neue Energie zu tanken, das klappt besonders gut im feuchten Gras, am besten so 30 min.
  • im Herbst bei dem feucht kalten Wetter tut ihr noch was für euer Immunsystem.
  • auch die Organe werden beim barfuß gehen über die Rezeptoren stimuliert
  • kalte Füße auf dem Sofa auf wieder sehen
  • du wirst achtsamer

Der Untergrund ist wichtig

  • kalte Untergründe regen die Durchblutung an und helfen somit bei Kopf, Nacken Schmerzen, Schnupfen, kalte Hände und Füße.
  • Feuchtes Gras ( durch Tau oder Regen) hilft dir neue Energie aufzunehmen und stärkt das Herz und Nervensystem Aufgrund der Durchblutung. dadurch können Reizbarkeit, Stress und Angstzustände abgelegt werden. Da die Verbindung zur Natur entspannend wirkt.
  • generell stärkt barfuß gehen egal auf welchen Untergründen die Fuß Muskulatur. Empfohlen werden unebene Untergründe.

Also zieh deine Schuhe aus so oft du kannst, Schuhe brauchen wir nur zum Schutz. Ob sie in unserer modernen Lebensart verzichtbar sind muss jeder für sich selber entscheiden. Ich kann euch sagen es geht sehr sehr gut im Alltag Barfuß zu sein, ich mach das jetzt schon vier Jahre und ich hab noch kein Tag bereut.

Bist du Läufer? Laufen geht auch sehr gut barfuss ist dazu noch viel gesünder. Braucht allerdings viel Training weil man sein Laufstill umstellen muss.

Immer noch Interesse????

dann melde dich

email: juergenhirsch9@gmail.com

Ich helfe dir, das dir der Start gut gelingt

Vergiss nie deine Füße sind das nicht gewöhnt, also nicht glauben ich mach das einfach Mal. Das braucht viel Training.

Veröffentlicht von barfussjuergen

Ich bin 50 Jahre alt, mache gern Sport also laufen und funktional training im fitness. Das wichtigste bei mir im Leben ist dad barfuss gehen es hat mein leben völlig verändert.

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