barfußwandermitjuergen.info

Ich lade euch ein, zu wandern Mal ganz anders nämlich barfuß.

Unsere Füße das 2. Wichtigste Sinnes Organ nach den Augen.

Wir gehen wandern mit allen Sinnen, wir sehen und riechen unsere Umwelt nicht nur sondern wir können sie dazu noch ertasten, spüren und fühlen.

Ein neuer Weg,

der Entspannung, Entschleunigung und Stress Abbau

Ich bin 51 Jahre jung, das barfuß gehen ist aus einer Depression entstanden. Wandern, spazieren gehen und laufen hab ich schon immer gerne gemacht. Nur barfuß ist das ganz anders. Es hat tolle neben Effekte. Mehr dazu Lest ihr in meinem Programm.

So hat alles angefangen.

das seht ihr hier auf

http://www.webtitelbarfussgehen.com

Das hier soll unsere erste Tour werden.

Das ist mein Programm

  • Aufwärmen
  • gemeinsames gemütliches Wandern
  • zusammen Spaß haben,
  • Übungen zur Stärkung der Fuß Muskulatur,
  • Waldbaden ( wir gehen barfuß durch Wald, umarmen Bäume und lernen den Wald als Ruhepol kennen.
  • Geh-Meditation.
  • Beim barfuß wandern werden wir Achtsamkeit erlernen.
  • Wir lernen wie einfach es ist sich zu entschleunigen und entspannen.
  • Stress Abbau soll uns beschäftigen (öfter Mal das Hamsterrad verlassen),
  • Schätze wieder deine Umwelt (barfuß ist das ganz anders).
  • Erfahrungs- Austausch.
  • Ich stehe euch Rede und Antwort.

Kontakt

Schreibt mir gerne wenn Ihr fragen habt. Der Preis pro Person wird bei ca. 10€ liegen, dafür nehmt ihr eine menge an Erfahrung mit und eine Urkunde, Gruppenfoto gibt`s obendrauf.

ja und vielleicht sagt ihr dann auch mal irgendwann

Barfuß gehen hat mein leben verändert

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